Емоційний розвиток дитини: як допомогти їй розуміти свої почуття й керувати ними?

Що таке емоційний інтелект і емоційний розвиток дитини? Як навчити дитину керувати своїми емоціями й правильно розуміти емоції інших? Які переваги дасть розвинений емоційний інтелект? Чи можна його якось виміряти?

Уміння розуміти свої та чужі емоції, контролювати свій емоційний стан часто недооцінюють. Для кар'єрного успіху потрібні серйозні комунікативні навички. А їх, своєю чергою, напрацювати набагато складніше, якщо людина не може зрозуміти стан співрозмовника. На додаток, саме емоції та враження для нашого мозку є своєрідними маркерами, вони допомагають закріпити потрібну інформацію в пам'яті. У цій статті ми коротко розкажемо, що таке емоційний інтелект і як його розвинути дитині.

Що таке емоційний інтелект?

Концепція емоційного інтелекту з'явилася відносно нещодавно, лише 30 років тому. До цього вважалося, що вміння керувати своїми емоціями й емпатія самі розвиваються разом з інтелектуальними здібностями дитини. Але, на жаль, людей, яким складно знайти спільну мову з іншими або зрозуміти власні почуття, чимало.

Вважається, що емоційний інтелект — це сукупність навичок розуміння своїх і чужих емоцій, переживань, намірів, бажань і мотивів. Уміння правильно сприймати власний стан і стан співрозмовника, до певної міри керувати емоційними реакціями допомагає викликати прихильність до себе, швидше адаптуватися до критичної ситуації.

Емоційний інтелект поділяють на 4 компоненти:

  • сприйняття — уміння визначати свої емоції, а також розпізнавати емоції інших людей за вербальними й невербальними ознаками (голос, інтонації, жести, поза, міміка тощо);
  • розуміння — уміння знаходити причинно-наслідкові зв'язки між емоційними відчуттями й подіями, що їх викликали;
  • контроль — здатність керувати власними емоціями, використовувати чужі емоції для досягнення мети;
  • стимулювання мислення — уміння спрямовувати свої почуття та емоції в необхідному напрямі (наприклад, у творчості, мотивації, спорті тощо).

Це цікаво!

Сьогодні для вимірювання рівня емоційного розвитку, як і для інтелекту, передбачені спеціальні тести. Рейтинг емоційного інтелекту EIQ впроваджують у великих компаніях, а для низки професій передбачені частково схожі тести на психологічну стійкість.

Що дає дітям емоційний розвиток?

Усі можливості емоційного інтелекту доступні дітям. Наприклад, малюки вже в три роки можуть феноменальним чином впливати на поведінку батьків, інстинктивно знаходячи «слабкі місця» для отримання солодкого, нової іграшки, мультика чи гри. Але тут важливо розуміти, що емоційна маніпуляція — це не обов'язково емоційний інтелект (хоча й може опосередковано про нього говорити).

Цілеспрямований розвиток дає змогу дітям краще справлятися зі своїми переживаннями, розуміти почуття й стан інших дітей та дорослих, легше знаходити найбільш раціональне рішення в критичній ситуації. 

Педагоги звертають особливу увагу на емоційний компонент. Невмотивовані діти, особливо в стресових умовах, навчаються значно гірше. Здатність регулювати свій внутрішній стан допоможе дитині підвищити ефективність у навчанні й роботі, знайти спільну мову з учителем, розвинути лідерські якості.

Розвинений емоційний інтелект також допоможе дитині бути більш урівноваженою, знижує ризик розвитку психосоматичних захворювань. Він дає змогу не тільки вибудовувати міцні стосунки, а й залишатися надійним партнером для праці й бізнесу.

Як розвинути емоційний інтелект?

Розвиток емоційного інтелекту відбувається повсякчас: у сім'ї, дитячому садку, школі, під час спеціальних вправ. Проте саме батьки закладають базу, яка потім «шліфується» в дитячому садочку й школі.

Це важливо!

Пам'ятайте, що можливість розуміти свої та чужі емоції з'являється в дитини далеко не відразу. Феномен дитячої егоцентричності тісно пов'язаний із загальним когнітивним розвитком. Уміння замислюватися про свої, а тим паче про чужі думки й відчуття потребуватиме певного часу.

Є кілька простих рекомендацій, які дадуть змогу створити сприятливі умови для емоційного розвитку дитини.

  • Частіше спілкуйтеся. З перших днів життя намагайтеся підтримувати контакт із малюком. Говоріть, розповідайте, разом читайте, слухайте, пропонуйте висловити свою думку, підтримуйте бесіду й заохочуйте соціальну активність дитини.
  • Обговорюйте прочитане або побачене. Багато фольклорних і спеціалізованих творів для дітей допомагають малюкам розібратися зі світом емоцій, зрозуміти мотивацію інших. Батьки можуть зробити такі розповіді ще ефективнішими, запитуючи про думку малюка: «Чи правильно вчинив головний герой?», «Що відчуває цей персонаж?» або «Як варто вчинити в подібній ситуації та чому?».
  • Дозволяйте дитині розуміти й проявляти свої почуття. Щоб керувати емоціями, дитині потрібно розуміти, що саме вона відчуває на цей момент. Намагайтеся ставитися з увагою до хвилювань малюка, а також до спроб їх осмислити. Менше нав'язуйте свої трактування й вживайте вирази: «Не вигадуй, це смачно», «Це не страшно», «Не плач, тут нічого сумного немає».
  • Говоріть відверто про свої недоліки або недосконалість навколишнього світу. Не варто перешкоджати осмисленню навколишньої дійсності, краще допомогти знайти можливості й позитивні аспекти.
  • Обговорюючи поведінку, події або коментуючи вчинок, уникайте переходу на характеристики особистості, зосередивши увагу на самому вчинку. Скажіть «Ти вчинив негарно» замість «Мені за тебе соромно, ти невихований» або «Це виглядає неохайно» замість «Він нечупара». Намагайтеся пояснити свою позицію дитині, вислухайте її думку.

Підіб’ємо підсумки

Емоційний розвиток триває впродовж усього життя, проте саме в дошкільному віці формується так звана база емоційного інтелекту. Якщо батьки зможуть уникнути типових помилок, це дасть малюкові величезну перевагу. 
Якщо до інших вправ (на логіку, пам'ять, спостережливість і концентрацію) долучати й тренувати емоційний компонент, це зможе надати ще більший ефект. Емоційна залученість, відкритість і комфортне середовище багаторазово підвищують результативність усіх вправ, дають змогу малюкам працювати з набагато більшою віддачею.

Кількість переглядів:
60
Рейтинг статті:
5 \ 5

Наскільки була корисна ця стаття?
Не корисно
1
2
3
4
5
Дуже корисно
Не корисно
Дуже корисно