Громкая сирена, которая звучит несколько раз в день, может вызвать настоящую панику среди детей. Во время воздушной тревоги малыши больше всего нуждаются в поддержке и понимании со стороны взрослых. В такие минуты важно иметь в арсенале нужные слова и игры, которые помогут успокоить и увести мысли от сложных обстоятельств. Но это не единственное, на что следует обратить внимание. В этой статье мы рассмотрим подробный список обязательных правил, которые каждый ребенок должен знать, когда оказывается дома сам во время воздушной тревоги. Узнайте, как позаботиться о безопасности вашего малыша.
Как успокоить ребенка во время тревоги?
Безопасность ребенка во время воздушной тревоги – приоритет родителей. Вот несколько полезных советов и практических приемов, которые помогут вам и вашему ребенку преодолеть стресс.
1. Сохраняйте спокойствие и уверенность.
Первое и самое главное – родители должны оставаться сдержанными и уравновешенными. Ребенок очень чувствителен к эмоциям взрослых, и ваше волнение мгновенно передастся ему. Говорите с малышом спокойно и уверенно:
«Я вижу, что ты переживаешь. Но мы вместе, и все будет хорошо».
«Это сигнал воздушной тревоги, но мы знаем, что делать для нашей безопасности».
«Настоящие герои тоже испытывают страх, это вполне нормально. Но они все равно делают правильные вещи. Ты — наш герой».
«Звук сирены действительно может быть очень неприятным, но он служит нашей безопасности. Он сообщает нам, что наши вооруженные силы заботятся о нас и всегда защищают».
2. Выполните упражнения на расслабление.
Если во время воздушной тревоги вы в безопасности, выполните с ребенком несколько упражнений, чтобы отвлечь его внимание от переживаний.
Правильное дыхание. Покажите ребенку, как следует глубоко вдыхать через нос и медленно выдыхать через рот.
Попросите ребенка закрыть глаза и представить, как его мышцы расслабляются, начиная с пальчиков ног и заканчивая макушкой головы.
Предложите ребенку начать считать от 1 до 100 или даже от 100 до 1. Это упражнение помогает увести мысли от воздушной тревоги и сосредоточиться на том, что ребенок в безопасности.
3. Рассказывайте истории.
Искреннее общение с ребенком чрезвычайно важно. Расскажите ему короткую историю, которая захватит и одновременно будет демонстрировать абсолютную безопасность. Придумайте вместе персонажа, который переживает увлекательные приключения и всегда знает, что делать в сложных ситуациях.
4. Составьте план действий во время тревоги.
Заблаговременно разработайте вместе с ребенком сценарий ваших действий на случай воздушной тревоги. Объясните ему, что делать и где прятаться. Это поможет создать чувство контроля и безопасности. В частности, научите его:
как быстро и безопасно добраться до укрытия;
где находится тревожный чемодан;
как связаться с вами или с другими взрослыми.
Для самых маленьких это могут быть рисунки, старшим детям предложите составить детальный план с пояснениями к каждому пункту.
Безопасность ребенка во время воздушной тревоги зависит от вашей подготовки и умения успокоить. Следуя этим рекомендациям, вы можете сделать ситуацию не такой страшной, как она кажется.
Что делать, если ребенок сам дома?
Иногда родителей нет рядом, когда раздается сирена воздушной тревоги. В таком случае безопасность ребенка зависит от того, знает ли он, как себя вести. Изучите вместе с ребенком основные правила.
Найди укрытие. Если есть убежище или специально оборудованный подвал, спустись туда. Также подойдет подземный паркинг или нижние этажи здания, как можно дальше от окон.
Правило двух стен. Если ты в квартире, старайся находиться у внутренних стен квартиры, поближе к входной двери.
Спрячься и защитись. Сядь на пол, прикрой голову и тело одеялом, матрацем или другими вещами.
Ни в коем случае не подходи к окнам, не снимай фото и видео.
Для собственной безопасности не выходи из укрытия раньше, чем через 10 минут после отбоя воздушной тревоги.
Соблюдение этих правил гарантирует безопасность ребенка во время воздушной тревоги, даже в тот момент, когда он дома сам.
Защитим детей в сложное время
В период военного положения безопасность ребенка во время воздушной тревоги – это лишь один из важных аспектов. Не забывайте, что эмоциональное состояние малышей также имеет большое значение. Успокаивайте, поддерживайте, внушайте надежду и уверенность. Это нелегкое время для каждой украинской семьи, но вместе мы справимся со всеми трудностями. Помните, победа уже близко!
Количество просмотров:
1275
Насколько была полезна эта статья?
Не полезна
1
2
3
4
5
Очень полезна
Не полезнаОчень полезна
Ваш запрос отправлен
Спасибо за заявку! Заявка успешно принята и будет обработана.
Ошибка
Возникла ошибка при обработке запроса. Попробуйте позже или свяжитесь с нами.
1
