Эмоциональное развитие ребенка: как помочь ему понимать свои чувства и управлять ими?

Что такое эмоциональный интеллект и эмоциональное развитие ребенка? Как научить ребенка управлять своими эмоциями и правильно понимать эмоции других? Какие преимущества даст эмоциональный интеллект? Можно ли его как-нибудь измерить?

Умение понимать свои и чужие эмоции, контролировать свое эмоциональное состояние часто недооценивают. Для карьерного успеха требуются серьезные коммуникативные навыки. А их, в свою очередь, наработать гораздо сложнее, если человек не может понять состояние собеседника. Вдобавок, именно эмоции и впечатления для нашего мозга являются своеобразными маркерами, они помогают закрепить нужную информацию в памяти. В этой статье мы кратко расскажем, что такое эмоциональный интеллект и как его развить ребенку.

Что такое эмоциональный интеллект?

Концепция эмоционального интеллекта появилась относительно недавно, только 30 лет назад. До этого считалось, что умение управлять своими эмоциями и эмпатия сами развиваются вместе с интеллектуальными способностями ребенка. Но, к сожалению, людей, которым сложно найти общий язык с другими или понять свои чувства, немало.

Считается, что эмоциональный интеллект – это совокупность навыков понимания своих и чужих эмоций, переживаний, намерений, желаний и мотивов. Умение правильно воспринимать собственное состояние и состояние собеседника, в известной степени управлять эмоциональными реакциями помогает расположить к себе, быстрее адаптироваться к критической ситуации.

Эмоциональный интеллект делят на 4 компонента:

• восприятие — умение определять свои эмоции, а также распознавать эмоции других людей по вербальным и невербальным признакам (голос, интонации, жесты, поза, мимика и т.п.);
• понимание — умение находить причинно-следственные связи между эмоциональными ощущениями и вызвавшими их событиями;
• контроль — способность управлять собственными эмоциями, использовать чужие эмоции для достижения цели;
• стимулирование мышления — умение направлять свои чувства и эмоции в необходимом направлении (например, в творчестве, мотивации, спорте и т.п.).

Это любопытно!

Сегодня для измерения уровня эмоционального развития, как и для интеллекта, предусмотрены специальные тесты. Рейтинг эмоционального интеллекта EIQ внедряют в крупных компаниях, а для ряда профессий предусмотрены частично похожие тесты на психологическую устойчивость.

Что дает детям эмоциональное развитие?

Все возможности эмоционального интеллекта доступны детям. К примеру, малыши уже в три года могут феноменальным образом влиять на поведение родителей, инстинктивно находя «слабые места» для получения сладкого, новой игрушки, мультика или игры. Но здесь важно понимать, что эмоциональная манипуляция — это не обязательно эмоциональный интеллект (хотя может косвенно о нем говорить).

Целенаправленное развитие позволяет детям лучше справляться со своими переживаниями, понимать чувства и состояние других детей и взрослых, легче находить наиболее рациональное решение в критической ситуации.

Педагоги обращают особое внимание на эмоциональный компонент. Немотивированные дети, особенно в стрессовых условиях, учатся гораздо хуже. Способность регулировать свое внутреннее состояние поможет ребенку повысить эффективность обучения и работы, найти общий язык с учителем, развить лидерские качества.

Развитый эмоциональный интеллект также поможет ребенку быть более уравновешенным, снижает риск развития психосоматических заболеваний. Он позволяет не только строить прочные отношения, но и оставаться надежным партнером для труда и бизнеса.

Как развить эмоциональный интеллект?

Развитие эмоционального интеллекта происходит постоянно: в семье, детском саду, школе, во время специальных упражнений. Однако именно родители закладывают базу, которая потом «шлифуется» в детском саду и школе.

Это важно!

Помните, что возможность понимать свои и чужие эмоции появляется у ребенка не сразу. Феномен детской эгоцентричности тесно связан с общим когнитивным развитием. Умение задумываться о своих, а тем более о чужих мыслях и ощущениях потребует определенного времени.

Есть несколько простых рекомендаций, позволяющих создать благоприятные условия для эмоционального развития ребенка.

• Чаще общайтесь. С первых дней жизни старайтесь поддерживать контакт с малышом. Говорите, рассказывайте, читайте, слушайте, предлагайте высказать свое мнение, поддерживайте беседу и поощряйте социальную активность ребенка.
• Обсуждайте прочитанное или увиденное. Многие фольклорные и специализированные произведения для детей помогают малышам разобраться с миром эмоций, понять мотивацию других. Родители могут сделать такие рассказы еще более эффективными, спрашивая о мнении малыша: «Правильно ли поступил главный герой?», «Что чувствует этот персонаж?» или «Как следует поступить в подобной ситуации и почему?».
• Позвольте ребенку понимать и проявлять свои чувства. Чтобы управлять эмоциями, ребенку нужно понимать, что именно он испытывает на данный момент. Старайтесь относиться с вниманием к волнениям малыша, а также попыткам их осмыслить. Меньше навязывайте свои трактовки и употребляйте выражения: «Не придумывай, это вкусно», «Это не страшно», «Не плачь, здесь ничего грустного нет».
• Говорите откровенно о своих недостатках или несовершенстве окружающего мира. Не следует препятствовать осмыслению окружающей действительности, лучше помочь найти возможности и положительные аспекты.
• Обсуждая поведение, события или комментируя поступок, избегайте перехода на характеристики личности, сосредоточив внимание на самом поступке. Скажите «Ты поступил некрасиво» вместо «Мне за тебя стыдно, ты невоспитанный» или «Это выглядит неряшливо» вместо «Он неряха». Старайтесь объяснить свою позицию ребенку, выслушайте его мнение.

Подведем итоги

Эмоциональное развитие продолжается всю жизнь, однако именно в дошкольном возрасте формируется так называемая база эмоционального интеллекта. Если родители смогут избежать типичных ошибок, это даст малышу огромное преимущество.
Если к другим упражнениям (на логику, память, наблюдательность и концентрацию) привлекать и тренировать эмоциональный компонент, это сможет оказать еще больший эффект. Эмоциональная вовлеченность, открытость и комфортная среда многократно повышают результативность всех упражнений, позволяют малышам работать с гораздо большей отдачей.

Количество просмотров:

1620

Рейтинг статьи:

5 \ 5

Насколько была полезна эта статья?

Не полезна

1

2

3

4

5

Очень полезна

Не полезна

Очень полезна

Проголосовать